CORSO di MEDITAZIONE

Sabato 21 ottobre dalle 16 alle 18 cominciamo il nostro corso di meditazione. Sarà un laboratorio a cadenza mensile (ogni terzo sabato del mese) e ci saranno i “compiti” da fare a casa… Lavoreremo, durante l’arco delle lezioni, con meditazioni e mantra del Kundalini Yoga, tecniche di mindfulness, meditazioni guidate, Yoga Nidra e campane tibetane. Impareremo a conoscerci e a volerci bene, ma soprattutto a stare in pace con noi[...]