YOGA NIDRA

Yoga Nidra è una pratica yogica che induce un profondo rilassamento mentale, emozionale e fisico; stimola una forma di sonno dinamico stabilendo un ponte tra la dimensione subconscia ed inconscia nel quale la mente e la consapevolezza mentale sono dissociate dai canali sensoriali.
Al fine di preparare adeguatamente il corpo (e la mente), andremo a praticare insieme asana e tecniche di respirazione per poi dedicarci completamente alla tecnica di Yoga Nidra .Quando il rilassamento è completo la ricettività è maggiore ed è il momento perfetto per piantare un “Sankalpa”, cioé un nostro intento e/o proposito che germoglierà trasformando la nostra vita.
A tal proposito il grande Maestro Swami Satyananda Saraswati afferma: «Qualsiasi cosa può fallire nella vita, ma non il Sankalpa formulato durante Yoga Nidra».

Domenica 7 aprile dalle 17 alle 19.

Per partecipare è necessaria la prenotazione, per farlo scrivici a: ekayogahouse@gmail.com